Ломаем стереотипы о скандинавской ходьбе (лекция)

Опыт и практика от туристов и для туристов
Ответить
Аватара пользователя
Admin
Администратор
Сообщения: 7457
Зарегистрирован: 02 июн 2012, 23:08
Откуда: Херсон
Контактная информация:

Ломаем стереотипы о скандинавской ходьбе (лекция)

Сообщение Admin »

Скандинавская ходьба – новое и динамично развивающееся в России направление физической культуры, которое уже успешно зарекомендовало себя у любителей и спортсменов за рубежом. Направление имеет огромный потенциал в области функциональной подготовки и восстановления для любителей активного отдыха и спорта.
В лекции будут рассмотрены вопросы:
- Что такое скандинавская ходьба, и чем она полезна;
- Подготовка резерва сердечно-сосудистой системы с использованием скандинавской ходьбы;
- Использование скандинавских палок для подготовки к марафону, триатлону или восхождению в горы;
- Отличие скандинавских палок от лыжных и треккинговых;
- Важность занятий в пульсовой зоне и чем может помочь в этом именно скандинавская ходьба;
- Техника базового скандинавского шага;
- Примеры упражнений для развития силы и координации со скандинавскими палками.
Спикер:
Володина Кристина – врач спортивной медицины и реабилитации Первого МГМУ им. И.М.Сеченова. С 2014 года ведет секцию скандинавской ходьбы при Центре профилактической медицины Минздрава России. ​ Руководитель проекта по скандинавской ходьбе Nordic-health - одного из первых в России проектов, сумевших объединить медицинский и спортивный аспекты. Организатор ежегодного международного Симпозиума по скандинавской ходьбе, который пройдет в 2018 году 24 марта, и которые может посетить любой желающий на бесплатной основе!

phpBB [video]


// Спорт-Марафон
Главная цель туризма: «набрать побольше, унести подальше и там всё это съесть»!
Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Советы туристам»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость