Кирилл Белоцерковский. Как начать заниматься альпинизмом

[Admin]

Кирилл рассказал, как и где начать заниматься альпинизмом, на что обратить внимание, чего делать не стоит и почему.

Спикер:
Кирилл Белоцерковский - мастер спорта по альпинизму, инструктор по альпинизму в альплагере Туюк-Су, горный гид, амбассадор магазина "Спорт-Марафон". О восхождениях и путешествиях пишет в свой блог steelinside.com.



Таймкод:
00:46 Определение цели
2:11 Как начать заниматься альпинизмом (записаться в клуб, альплагеря, самостоятельно)
12:33 Тренировки (бег, скалодром, изучение литературы)
20:50 Покупка снаряжения
30:20 Вопросы-ответы
32:43 Перед поездкой в горы (беречь здоровье, пройти диспансеризацию, изучить район поездки)
36:30 Чем не нужно заниматься перед поездкой и по приезду на место
40:10 Что нужно делать по приезду на месте
45:32 Вопросы-ответы
48:30 Что еще делать по приезду в горы
52:50 Вопросы-ответы

// Спорт-Марафон