Марина Казанкова. Техника дыхания для бегунов и туристов

Раздел форума о беге
Ответить
Аватара пользователя
Admin
Администратор
Сообщения: 6967
Зарегистрирован: 02 июн 2012, 23:08
Откуда: Херсон
Контактная информация:

Марина Казанкова. Техника дыхания для бегунов и туристов

Сообщение Admin » 27 апр 2020, 08:30

Марина знает о важности дыхания в беге и туризме. Она рассказала, как увеличить нашу выносливость за счёт дыхательных упражнений.

Спикер:
Марина Казанкова - чемпионка мира по фридайвингу, 4-х кратная Чемпионка Книги Рекордов Гиннесса, автор книг, создатель онлайн школы psyfree-school.ru, актриса, парашютистка, мотоциклистка, горнолыжница.

phpBB [video]


Таймкод:
1:52 Дыхание
8:54 Упражнение "Полное дыхание"
25:37 Дыхание во время бега
28:47 Упражнение "Квадрат" в статике
42:20 Упражнение "Квадрат" в динамике
51:42 От дыхания к психологии
52:18 Техника деконцентрации внимания
1:19:41 Пожелание зрителям

// Спорт-Марафон
Главная цель туризма: «набрать побольше, унести подальше и там всё это съесть»!

Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Бег»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя