Как управлять своим результатом в беге

Раздел форума о беге
Ответить
Аватара пользователя
Admin
Администратор
Сообщения: 7261
Зарегистрирован: 02 июн 2012, 23:08
Откуда: Херсон
Контактная информация:

Как управлять своим результатом в беге

Сообщение Admin » 08 июн 2021, 09:09

План - не догма, а руководство к действию. Легко нафантазировать себе успешное достижение цели, где главный герой через все невзгоды и препятствия взбирается на пьедестал… Если смотреть под этим углом, то большинство книг и статей о беговой подготовке - сродни художественной литературе, не имеют отношения к практичным алгоритмам, точно выверенных научным подходом. В реальной жизни среда, в которой мы находимся, неминуемо вносит дополнительный вклад в наше текущее состояние и игнорировать это будет ошибкой.

Так что же делать, если тщательно составленный план не удаётся реализовать в полном объёме? Бросать, начинать заново, или пытаться за одну неделю нагнать всё пропущенное?

О том, как планировать, корректировать и менять свою подготовку с учётом внешних факторов рассказал на лекции Артём Куфтырёв - тренер школы Instarun и амбассадор магазина «Спорт-Марафон».

Спикер:
Артём Куфтырёв - мастер спорта по лёгкой атлетике, марафонец с рекордом в 2:16.08. Многократный победитель и призёр забегов по асфальту и грунту. Основатель и тренер Школы бега Instarun во Владимире. Амбассадор магазина «Спорт-Марафон».

phpBB [video]


00:00 Как управлять своим результатом в беге
00:25 Как достигается результат
01:21 Цель
03:13 Планирование
39:22 Факторы, ограничивающие работоспособность
1:02:14 Оценка поведения
1:03:38 Вопросы-ответы

// Спорт-Марафон
Главная цель туризма: «набрать побольше, унести подальше и там всё это съесть»!

Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Бег»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя