Всё про массажные аппараты для восстановления мышц после нагрузок

[Admin]

Мастер-класс был посвящён использованию приборов для восстановления мышц после нагрузок в путешествии и в домашних условиях.

На нём мы узнали:
- Как правильное восстановление влияет на ваше здоровье и физическую форму.
- Какие факторы учитывать в восстановлении в период подготовки к путешествию, а также во время и после него.
- Как использовать современные аппараты для восстановления в условиях похода, в горах и в любом другом путешествии.
- Как использовать приборы перкуссионного и вибрационного массажа для разминки и расслабления мышц.
- Чем портативный электромиостимулятор может помочь вам в обычной жизни и в путешествии.
- Испытали на себе действие современных портативных аппаратов для восстановления.

Спикер:
Марк Озолинь - врач спортивной медицины и ЛФК. Образовательный директор учебного центра MOVacademy. Любитель бега, гор и автопутешествий.

phpBB [video]

00:00 Всё про массажные аппараты для восстановления мышц после нагрузок
01:23 Зачем нужно восстанавливаться
03:31 Как оценить качество восстановления
07:11 Какие факторы влияют на восстановление (питание, сон)
12:48 Физические факторы (массаж и пр.)
14:31 Миостимулятор PowerDot
36:41 Массажер Flow
52:45 Подведение итогов лекции
55:36 Контакты спикера

// Спорт-Марафон

[Missi]

Я думаю, что бытовую технику вообще надо обновлять почаще, потому что она изнашивается весьма и весьма быстро. Тот же холодильник https://medialand.shop/ я даже не знал что у них такой срок годности маленький, сейчас же закажу новый

[Sodanand]

Я думаю, что бытовую технику вообще надо обновлять почаще, потому что она изнашивается весьма и весьма быстро. Тот же холодильник https://medialand.shop/ я даже не знал что у них такой срок годности маленький, сейчас же закажу новый

У холодильника срок годности маленький?? Не смешите, десятилетиями работают как миленькие. Ну да, может выйти из строя что-то, чаще всего это компрессор. Покупаешь новый - https://energoholod.com.ua/ и служит еще столько же.