Всё про массажные аппараты для восстановления мышц после нагрузок

Опыт и практика от туристов и для туристов
Відповісти
Аватар користувача
Admin
Администратор
Повідомлень: 7487
З нами з: 02 червня 2012, 23:08
Звідки: Херсон
Контактна інформація:

Всё про массажные аппараты для восстановления мышц после нагрузок

Повідомлення Admin »

Мастер-класс был посвящён использованию приборов для восстановления мышц после нагрузок в путешествии и в домашних условиях.

На нём мы узнали:
- Как правильное восстановление влияет на ваше здоровье и физическую форму.
- Какие факторы учитывать в восстановлении в период подготовки к путешествию, а также во время и после него.
- Как использовать современные аппараты для восстановления в условиях похода, в горах и в любом другом путешествии.
- Как использовать приборы перкуссионного и вибрационного массажа для разминки и расслабления мышц.
- Чем портативный электромиостимулятор может помочь вам в обычной жизни и в путешествии.
- Испытали на себе действие современных портативных аппаратов для восстановления.

Спикер:
Марк Озолинь - врач спортивной медицины и ЛФК. Образовательный директор учебного центра MOVacademy. Любитель бега, гор и автопутешествий.

phpBB [video]


00:00 Всё про массажные аппараты для восстановления мышц после нагрузок
01:23 Зачем нужно восстанавливаться
03:31 Как оценить качество восстановления
07:11 Какие факторы влияют на восстановление (питание, сон)
12:48 Физические факторы (массаж и пр.)
14:31 Миостимулятор PowerDot
36:41 Массажер Flow
52:45 Подведение итогов лекции
55:36 Контакты спикера

// Спорт-Марафон
Главная цель туризма: «набрать побольше, унести подальше и там всё это съесть»!
Аватар користувача
Missi
Повідомлень: 54
З нами з: 11 березня 2021, 08:28

Re: Всё про массажные аппараты для восстановления мышц после нагрузок

Повідомлення Missi »

Я думаю, что бытовую технику вообще надо обновлять почаще, потому что она изнашивается весьма и весьма быстро. Тот же холодильник https://medialand.shop/ я даже не знал что у них такой срок годности маленький, сейчас же закажу новый
Sodanand
Повідомлень: 5
З нами з: 12 квітня 2022, 13:27

Re: Всё про массажные аппараты для восстановления мышц после нагрузок

Повідомлення Sodanand »

Missi писав: 05 серпня 2021, 11:44 Я думаю, что бытовую технику вообще надо обновлять почаще, потому что она изнашивается весьма и весьма быстро. Тот же холодильник https://medialand.shop/ я даже не знал что у них такой срок годности маленький, сейчас же закажу новый
У холодильника срок годности маленький?? Не смешите, десятилетиями работают как миленькие. Ну да, может выйти из строя что-то, чаще всего это компрессор. Покупаешь новый - https://energoholod.com.ua/ и служит еще столько же.
Відповісти
  • Similar Topics
    Відповіді
    Перегляди
    Останнє повідомлення

Повернутись до “Советы туристам”

Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 0 гостей