О распространённых травмах горнолыжника и сноубордиста
Додано: 02 березня 2018, 15:53
Коротко о самых распространенных травмах на горнолыжных курортах. Виды травм, причины получения, способы определения, как избежать. Рассказывает Станислав Журавский - организатор первого в России Лыжного Патруля, инструктор-методист программы первой помощи Центра "Первая Помощь", спасатель, горнолыжник со стажем с 1968 года.
0:50 О статистике получения травм и причинах
4:00 Общие травмы лыжника и сноубордиста
- черепно-мозговые
- травмы позвоночника
- резаные/ рубленые раны
5:04 Черепно-мозговые травмы. Что делать и что не делать, как избежать. От чего спасает шлем?
9:45 Травмы позвоночника. Спасает ли защита спины или рюкзак. Причины травм позвоночника. Как распознать травму, первые действия.
15:11 Раны.
16:37 Специфические травмы горнолыжника. Колени (разрыв связок)
- колени
- перелом ноги над ботинком
- ключица
- вывихи
- бедро
19:04 Перелом ноги над ботинком
22:58 Что страшнее: перелом или разрыв связок?
24:28 Перелом ключицы/ вывихи плеча
26:42 Бедро. Группы риска.
28:56 Про переломы у детей
30:15 Как понять, что произошло
31:15 При ушибах: тепло или холод
31: 30 Вывих плеча. Как избежать, что делать при вывихе, как распознать
34:30 Травмы сноубордистов
- запястья
- копчик
34:40 Запястья. Спасает ли защита, кому нужна, какую защиту использовать
36:50 Копчик и колени (смотрите также травмы горнолыжника)
37:52 О разминке, как способе предотвратить травму
39:00 Как понять, что ты устал. Прочие причины получения травм
// Спорт-Марафон
0:50 О статистике получения травм и причинах
4:00 Общие травмы лыжника и сноубордиста
- черепно-мозговые
- травмы позвоночника
- резаные/ рубленые раны
5:04 Черепно-мозговые травмы. Что делать и что не делать, как избежать. От чего спасает шлем?
9:45 Травмы позвоночника. Спасает ли защита спины или рюкзак. Причины травм позвоночника. Как распознать травму, первые действия.
15:11 Раны.
16:37 Специфические травмы горнолыжника. Колени (разрыв связок)
- колени
- перелом ноги над ботинком
- ключица
- вывихи
- бедро
19:04 Перелом ноги над ботинком
22:58 Что страшнее: перелом или разрыв связок?
24:28 Перелом ключицы/ вывихи плеча
26:42 Бедро. Группы риска.
28:56 Про переломы у детей
30:15 Как понять, что произошло
31:15 При ушибах: тепло или холод
31: 30 Вывих плеча. Как избежать, что делать при вывихе, как распознать
34:30 Травмы сноубордистов
- запястья
- копчик
34:40 Запястья. Спасает ли защита, кому нужна, какую защиту использовать
36:50 Копчик и колени (смотрите также травмы горнолыжника)
37:52 О разминке, как способе предотвратить травму
39:00 Как понять, что ты устал. Прочие причины получения травм
// Спорт-Марафон