Как управлять своим результатом в беге

Форум про біг - це онлайн-спільнота для бігунів, де можна спілкуватися, ділитися досвідом і порадами щодо бігу. З дружньою та доброзичливою атмосферою, цей форум є чудовим ресурсом для бігунів усіх рівнів, від випадкового бігуна до марафонця. Тут ви можете поспілкуватися з іншими бігунами, отримати особисту пораду, вивчити нові техніки бігу та дізнатися про останні тренди бігу. Якщо ви шукаєте мотивацію чи просто хочете бути в курсі новин у світі бігу, форум є ідеальним місцем для цього
Відповісти
Аватар користувача
Admin
Адміністратор
Повідомлень: 7562
З нами з: 02 червня 2012, 23:08
Звідки: Херсон
Контактна інформація:

Как управлять своим результатом в беге

Повідомлення Admin »

План - не догма, а руководство к действию. Легко нафантазировать себе успешное достижение цели, где главный герой через все невзгоды и препятствия взбирается на пьедестал… Если смотреть под этим углом, то большинство книг и статей о беговой подготовке - сродни художественной литературе, не имеют отношения к практичным алгоритмам, точно выверенных научным подходом. В реальной жизни среда, в которой мы находимся, неминуемо вносит дополнительный вклад в наше текущее состояние и игнорировать это будет ошибкой.

Так что же делать, если тщательно составленный план не удаётся реализовать в полном объёме? Бросать, начинать заново, или пытаться за одну неделю нагнать всё пропущенное?

О том, как планировать, корректировать и менять свою подготовку с учётом внешних факторов рассказал на лекции Артём Куфтырёв - тренер школы Instarun и амбассадор магазина «Спорт-Марафон».

Спикер:
Артём Куфтырёв - мастер спорта по лёгкой атлетике, марафонец с рекордом в 2:16.08. Многократный победитель и призёр забегов по асфальту и грунту. Основатель и тренер Школы бега Instarun во Владимире. Амбассадор магазина «Спорт-Марафон».



00:00 Как управлять своим результатом в беге
00:25 Как достигается результат
01:21 Цель
03:13 Планирование
39:22 Факторы, ограничивающие работоспособность
1:02:14 Оценка поведения
1:03:38 Вопросы-ответы

// Спорт-Марафон
Головна мета туризму: «набрати побільше, забрати подалі і там все це з'їсти»!
Відповісти
  • Similar Topics
    Відповіді
    Перегляди
    Останнє повідомлення

Повернутись до “Біговий форум”

Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 2 гостей