Где найти мотивацию для бега

Форум про біг - це онлайн-спільнота для бігунів, де можна спілкуватися, ділитися досвідом і порадами щодо бігу. З дружньою та доброзичливою атмосферою, цей форум є чудовим ресурсом для бігунів усіх рівнів, від випадкового бігуна до марафонця. Тут ви можете поспілкуватися з іншими бігунами, отримати особисту пораду, вивчити нові техніки бігу та дізнатися про останні тренди бігу. Якщо ви шукаєте мотивацію чи просто хочете бути в курсі новин у світі бігу, форум є ідеальним місцем для цього
Відповісти
Аватар користувача
Admin
Адміністратор
Повідомлень: 7562
З нами з: 02 червня 2012, 23:08
Звідки: Херсон
Контактна інформація:

Где найти мотивацию для бега

Повідомлення Admin »

С чего начинается бег? С очередного понедельника? Хотя, казалось бы, что может быть проще — надел кроссовки и побежал. Но обязательно вмешивается погода (слишком жарко, слишком холодно, мокро и т.д.), куча работы, домочадцы, заботливо подкладывая очередную котлетку на ужин или просто становится скучно.

Мотивация — слово уже набившую оскомину, но от этого проблема не становится менее актуальной.
- Что нужно делать, чтобы бег не надоел?
- Как заставить себя выйти на тренировку в любую погоду?
- Как не бояться увеличить соревновательную дистанцию и отправиться на незнакомый сложный старт?

Об этом и многом другом рассказал на встрече ультрамарафонец с 30-летним стажем, неоднократный участник марафонских и ультрадлинных забегов на равнине и в горах, участник 6- и 10-суточных забегов в Нью-Йорке. Человек, испытавший все трудности на себе и готовый поделиться накопленным опытом и своими технологиями в борьбе с травмами и беговой депрессией — Андрей Хачатуров.

Спикер:
Андрей Хачатуров - ультрамарафонец, участник многосуточных соревнований, профессиональный журналист. Путешествуя бегом, он изучил множество стран, включая Польшу, Украину, Белоруссию, Америку и Израиль.



00:00​ Где найти мотивацию для бега
03:12​ С чего начать, выбор цели
11:03​ Бег и жизнь: как сочетать
15:31​ Демотивация и мотивация
29:07​ Выбор бегового пути, беговой опыт
35:01​ Длинный бег и психика: как договариваться
46:02​ Травмы
57:35​ Откуда взять мотивацию
58:51​ Лень и необходимость восстановления
1:04:58​ Мозг и бег на 100 км
1:08:33​ Новый гаджет, как мотиватор
1:09:55​ 6-ти и 10-ти суточный бег: опыт спикера
1:17:05​ Вопросы-ответы

// Спорт-Марафон
Головна мета туризму: «набрати побільше, забрати подалі і там все це з'їсти»!
Відповісти
  • Similar Topics
    Відповіді
    Перегляди
    Останнє повідомлення

Повернутись до “Біговий форум”

Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 3 гостей