Марина Казанкова. Техника дыхания для бегунов и туристов

Форум про біг - це онлайн-спільнота для бігунів, де можна спілкуватися, ділитися досвідом і порадами щодо бігу. З дружньою та доброзичливою атмосферою, цей форум є чудовим ресурсом для бігунів усіх рівнів, від випадкового бігуна до марафонця. Тут ви можете поспілкуватися з іншими бігунами, отримати особисту пораду, вивчити нові техніки бігу та дізнатися про останні тренди бігу. Якщо ви шукаєте мотивацію чи просто хочете бути в курсі новин у світі бігу, форум є ідеальним місцем для цього
Відповісти
Аватар користувача
Admin
Адміністратор
Повідомлень: 7562
З нами з: 02 червня 2012, 23:08
Звідки: Херсон
Контактна інформація:

Марина Казанкова. Техника дыхания для бегунов и туристов

Повідомлення Admin »

Марина знает о важности дыхания в беге и туризме. Она рассказала, как увеличить нашу выносливость за счёт дыхательных упражнений.

Спикер:
Марина Казанкова - чемпионка мира по фридайвингу, 4-х кратная Чемпионка Книги Рекордов Гиннесса, автор книг, создатель онлайн школы psyfree-school.ru, актриса, парашютистка, мотоциклистка, горнолыжница.



Таймкод:
1:52 Дыхание
8:54 Упражнение "Полное дыхание"
25:37 Дыхание во время бега
28:47 Упражнение "Квадрат" в статике
42:20 Упражнение "Квадрат" в динамике
51:42 От дыхания к психологии
52:18 Техника деконцентрации внимания
1:19:41 Пожелание зрителям

// Спорт-Марафон
Головна мета туризму: «набрати побільше, забрати подалі і там все це з'їсти»!
Відповісти
  • Similar Topics
    Відповіді
    Перегляди
    Останнє повідомлення

Повернутись до “Біговий форум”

Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 1 гість